L'hygiène dentaire selon l'âge
Un sourire éclatant et en bonne santé n’a pas de secrets pour les magnats de la brosse à dents.
Comme vous le savez certainement déjà, une bonne hygiène dentaire se base sur deux principes simples que sont la rigueur et la constance. Et oui, vos dents ne se lavent pas toutes seules trois fois par jour : le plus important pour avoir une bonne hygiène dentaire est avant tout d’y penser et de prendre les bonnes habitudes ! Toutefois, nous avons à chaque âge des besoins différents, qui se traduisent par des gestes différents à effectuer.
Commençons par les nourrissons : à l'approche de ses six mois, les dents de lait de votre bébé vont commencer à se former, lui causant un certain inconfort. Il existe des techniques efficaces pour le soulager telles que les anneaux de dentition ou l’application d’un gel gingival. À cet âge-là, le brossage des dents est conseillé une à deux fois par jour sur les premières dents afin d’éliminer la plaque dentaire, avec une brosse aux poils très souples et un grain de dentifrice au fluorure adapté et conseillé par son pédiatre.
Vers 3 ans, les dents de lait sont là et il est primordial d’apprendre à votre enfant à effectuer les mouvements de brossage adéquates afin que cela devienne pour lui un automatisme. Ses dents de lait vont pousser jusqu’à l’éruption complète de ses dents primaires aux alentours de ses 11 ans. Il est important de lui expliquer l’importance du brossage et de sa fréquence (au moins deux fois par jour !) et d’être présent à chacun d’entre eux, au moins lors des premières années. Un dentifrice au fluorure correspondant à son âge est requis afin de protéger sa dentition.
Ensuite, l’âge ingrat : l’adolescence ! Durant cette période, nos enfants ont tendance à oublier un peu leur hygiène dentaire. Toutefois, il ne faut pas baisser les bras et les encourager à se brosser les dents trois fois par jour, tout en complétant les brossages par le passage du fil dentaire pour les surfaces difficiles à atteindre.
En tant qu’adulte, il faut maintenir le rythme de trois brossages quotidiens et le passage du fil (de préférence chaque jour !) : on se répète un petit peu mais tant pis, la santé est dans la constance ! Vous pouvez compléter votre brossage par l’utilisation d’un bain de bouche approprié, à condition qu’il ne remplace pas le brossage quotidien et qu’il soit recommandé par votre médecin-dentiste ! L’utilisation du fil dentaire est cruciale en complément du brossage, attention toutefois à le faire correctement afin d’éviter les saignements causés par une mauvaise utilisation du fil.
Enfin, à un âge plus avancé, il peut être judicieux d’investir dans une brosse à dents électrique lorsque la motricité est réduite. Certes, la perte des dents est à envisager mais elle peut être évitée si on ne laisse pas le temps aux maladies parodontales et aux caries des racines de se développer. Un brossage régulier avec un dentifrice adapté et l'utilisation du fil dentaire permettent de conserver sa dentition naturelle en bonne santé tout au long de sa vie.
Enfin et surtout, l’hygiène dentaire consiste aussi à faire attention à ce que l’on consomme et à mettre en place des habitudes de vie saine ! En effet, les aliments trop acides ou ceux avec une teneur élevée en sucre, le tabagisme et l’abus d’alcool sont à proscrire pour conserver des dents en bonne santé.